Det känns som om jag börjar få kontroll på obalansen i höftböjarnas styrka.

Igår blev det först ett högintensivt spinningpass, som föjdes av löpning på bandet. Trycket över pedalerna var jämnare under spinningen och löpningen kunde ske minutvis i fullfart med god kontroll på kroppen d v s inget vobblande.

Idag simmade jag en omgång, mest teknik, funkade faktiskt okej även om det var allmänt bad.

 

Rosebuddy

1 januari 2010 16:58

Tjena Gary!

Gott nytt år! Hur ser triathlonåret 2010 ut för dig? Full fräs med mindre höftbesvär?
/Lars Rosencrantz

http://triathlonsport.blogspot.com

 

Gary

1 januari 2010 18:02

Jag tror det kan bli riktigt bra :)
Obalansen i kroppen har funnits där länge. Till slut var jag tvungen att börja jobba med den, men det har tagit längre tid än jag kunnat ana. Räknar med att toppformen infinner sig i maj detta år istället för förra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...