Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjevarvet och fjärdevarvet var på inget sätt något totalras även om sekundrarna ramlade iväg till 7,30 och 8 minuter blankt innan målet nåddes på 29.20. 

Nu slapp jag varvtidsproceduren och spektakulära omkörningar, dessutom tror jag glidet var lite bättre. Men en och en halvminut snabbare tid är vad statistikerna brukar säga en säkerställd signifikant förbättring.

Senare på kvällen fick jag ett tokhugg i nedre delen av ryggen, förmodligen till följd av forceringen i skidspåret. Detta hugg förpassade mig till sängläge omgående, då all form av rörelse framkallade enorma smärtor i ryggen. Betydligt bättre idag, dock fick den tänkta cyklingen ställas in och köras i morgon istället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...

Det var ju så sant. Jag tänkte ju skriva träningsdagbok det här året, men redan nu har jag glömt skriva i de senaste dagarnas intensiva träning. Längdskidor och cykel och ett corepass inte att förglömma. All träning oerhört påfrestande för höftböjarn...