Positiva träningsupplevelser ökar motivationen, att ofta träna så att dessa nås är viktigt oavsett om du är motionär eller elit.

Allt för ofta senaste åren har kämpandet mot olika träningskrämpor tagit överhanden i min träning. Fast besluten om att ändra detta har jag lagt in bindvävsstretch varje kväll och nu har saker börjat hända. 

Igår sprang jag dryga timmen innan frukost utan att få muskulära efterkänningar, vare sig i benen eller ryggen. Dessutom kände jag mig lätt och stark i löpningen, andningen satte faktiskt nivån i några backar inte benen. Nu längtar jag redan efter att springa igen, dessvärre blir det svårt denna vecka att få tid till egen träning, kanske någon kvart här eller där.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...