Väl hemma igen efter en utbildningsresa i Karlstad, kan jag summera in två bra löppass. Ett på dryga timmen och ett på dryga tjugo minuter, vilket som var jobbigast? Tveklöst tjugominuterspasset, efter en kort invärmning tre femminutersintervaller i full fart. Plågsamt, men förhoppningsvis vinstgivande fram i sommar. Timmespasset var en smått euforisk upplevelse mellan 06 och 07, längs med klarälven, tonsatt med loungemusik i lurarna och rytmisk avslappnad löpning.

Tänk hur olika träningspass kan vara och sett till helheten lika viktiga.