Efter två hårda pass i simbassängen var det idag dags för återhämtning. I egen mycket långsam takt drillövningar d v s olika teknikövningar för crawl som överlappande armtag, tummen vid armhålan, dubbeldrag m m. Det blev inte långt och det blev inte snabbt, men det gav bra återhämtning och ytterligare rörlighet i axlarna, vars stelhet dömdes ut av simtränarna. Det är ju i och för sig bekvämt att stretcha sig snabbare i simbassängen utan att behöva ta i, men ont gör det likväl.

Passet avslutades med sedvanlig polomatch med morgonbadarklubbens äldre gentlemen, en klubb som startades när simhallen öppnades 1968, som fortfarande är livaktig, men medlemmarna mer ålderstigna. Det är dock inget som hindrar dem från emellanåt ganska tuffa bataljer i vattnet, då gäller det att hålla sig undan och emellanåt fantastiskt samspel och snygga mål.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...