Jag borde hålla mig till det jag kan. Igår hade vi friluftsdag med skoleleverna. Jag passade på att köra en träningsmix med spinning, bodypump, core och bodystep. Så här i efterhand borde jag nöjt mig med spinningen eller kanske inte. Jag vaknade i natt av att ryggen värkte, en enveten molande värk, kanske orsakad av något av ovanstående i träningsväg. I värsta fall är det något värre. Jag hade samma känning i bröstryggsområdet för något år sedan, vilket resulterade i en penicillinkur för en trolig borreliainfektion. I hopp om det första sprang jag faktiskt en kvart för att kotorna skulle "hoppa" rätt igen, lite bättre kändes det väl kanske i alla fall inte värre.

Medvetet eller omedvetet har jag dragit mig länge nog nu för att gå till sängs, må gudarna låta mig sova fler timmar i natt.

 

Nicka

28 januari 2009 14:51

Tack för att vi får följa din träning! Det är alltid lika kul att läsa din blogg! Ett tips vad det gäller ryggen och sömnen - köp en spikmatta (shakti den indiska spikmattan) den gör att spänningar släpper och så sover man som en kung! Hör av dig om du vill veta var de finns! Lycka till med träningen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...