Måndag innebär sim-löpintervall runt klockan sex i Gersken. Igår blev basen vid tarzanbadet, eftersom hela familjen ville med.

Värmen har ju lyst med sin frånvaro, så här långt denna sommaren, gårdagen undantagen, ändå var det behagligt i vattnet???? Två simningar tvärs över sjön följt av två snabba löpningar + en extra löpning blev det för min del. Detta inspirerade till min stora glädje barnen, som körde samma sim-löpväxel fast i lite kortare version.