Den vånda jag haft inför morgonens löppass skulle visa sig helt onödig. Våndan låg i att jag helt enkelt inte sprungit på länge. Vid närmare eftertanke så var förra gången jag sprang en tävlingslöpning förra lördagen på Getingetriathlon och gången innan var också tävlingslöpning i Stockholm triathlon. Båda dessa löpningar kändes dessutom riktigt tunga.

Jag kunde förstås fortsatt våndats och låtit veckorna gå eller helt enkelt sluta springa men det är egentligen inget alternativ.

Nej, bättre upp, in med en mugg kaffe och sedan iväg. Så, skönt det var att känna benen svara. Sann löpglädje bör inte dödas med hastighetsbegränsningar även om det var före 0700, kilometerarna tuffade på kring 4,20-4,30 utan nämnvärd ansträngning. 

Väl hemma efter ca 40 min kunde jag konstatera att planläggningen av tre nyckelpass inför kommande säsong känns klar. Känn på de här: Tisdag löpning 0600-0730, Lördag simning 0640-0830 och Söndag cykling 0600-0900. Är det konstigt att jag alltid tränar själv ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...