Igår kväll toppade jag activiopasset som jag instruerade på 95 % av maxpuls. Galet högt för att vara mig, för i vanliga fall kan det vara svårt att komma över 85% på cyklingen. Det märkliga är att det var med kraft och energi som jag låg de tre avslutande intervallerna på över 90%, efter en lång invärmning på ca 40 min med puls sakta stigande till en nivå mellan 70-75%.

Den här veckan är det egentligen övermäktigt mycket att göra, vilket, utan att gå in på detaljer leder till uppstigning vid 5 för diverse göromål och hemkomst vid 21 efter ytterligare arbetsuppdrag, sänggående i bästa fall innan 23. Hur det är möjligt? -Kaffe! 2 koppar på morgonen och 2 framåt eftermiddagen. Lägg därtill en positiv inställning, tankens kraft är oerhört betydelsefull.

Nu väntar uppföljaren på gårdagskvällens spinningpass, 0700 instruerar jag morgonpass och långt ifrån 95 %iga pulsnivåer. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...