Efter att ha väckt igång kroppen lite varligt på spinningcykeln äntrades löpbandet med vissa förhoppningar. Dessa kom att besannas mer än väl under de 20 min jag sprang. Till skillnad från många pass med lutat band, körde jag idag med 0-lutning och högre fart (18 km/h). Det kändes hur avslappnat och kontrollerat som helst, hade dock ingen pulsklocka på, som kunde verifiera den totala kontrollen. Det kändes så bra att de först tänkta 12 min med 18 i fart, först blev 15 min och sedan blev 20 min. Varav de sista med halvprocentig lutningsökning/min. Den sista minuten med 2 % lutning och 18 km/h fart, var dock fortfarande inte maxad, men lagom att avsluta med. En hel dags arbete väntar ju...  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...