Efter det intensiva passet i fredags har helgen bedrivits i LSD:ns tecken det vill säga Long Slow Distans. Simningen igår innebar 1600-800-400 i nästan ett svep, endast ett kort stopp för att slänga upp först paddlar och dolmen. Lite längre vila, sedan 800-400-200 och 400-200-100 enligt samma princip.

Idag blev det ett cykelpass ute i närapå 2 tim i strilande kallt vårregn, inget vidare men jag hade bestämt mig att komma iväg tidigt och då gör jag det. Vid 10.30 blev det en stunds cyklande till på Hälsostudion, då jag instruerade pass. 

Kroppen känns skapligt mör, så det behöver bli tidigt i säng i kväll för bra återhämtning, inför numera bara två helvetesveckor med arbete och annat hålligång till påsklovet.