Efter att ha väckt igång kroppen lite varligt på spinningcykeln äntrades löpbandet med vissa förhoppningar. Dessa kom att besannas mer än väl under de 20 min jag sprang. Till skillnad från många pass med lutat band, körde jag idag med 0-lutning och högre fart (18 km/h). Det kändes hur avslappnat och kontrollerat som helst, hade dock ingen pulsklocka på, som kunde verifiera den totala kontrollen. Det kändes så bra att de först tänkta 12 min med 18 i fart, först blev 15 min och sedan blev 20 min. Varav de sista med halvprocentig lutningsökning/min. Den sista minuten med 2 % lutning och 18 km/h fart, var dock fortfarande inte maxad, men lagom att avsluta med. En hel dags arbete väntar ju...