Efter det intensiva passet i fredags har helgen bedrivits i LSD:ns tecken det vill säga Long Slow Distans. Simningen igår innebar 1600-800-400 i nästan ett svep, endast ett kort stopp för att slänga upp först paddlar och dolmen. Lite längre vila, sedan 800-400-200 och 400-200-100 enligt samma princip.

Idag blev det ett cykelpass ute i närapå 2 tim i strilande kallt vårregn, inget vidare men jag hade bestämt mig att komma iväg tidigt och då gör jag det. Vid 10.30 blev det en stunds cyklande till på Hälsostudion, då jag instruerade pass. 

Kroppen känns skapligt mör, så det behöver bli tidigt i säng i kväll för bra återhämtning, inför numera bara två helvetesveckor med arbete och annat hålligång till påsklovet. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...