Jag kände det redan efter fem minuters löpning att det skulle bli skavsår, tyvärr kunde jag inte, eller snarare ville jag inte förmå mig kliva av löpbandet. Mycket beroende på en frustration över den allmänna situationen och avsaknaden av ett riktig genomkörande pass så här långt på veckan. Nu hade jag chansen och tog den, frågan är hur dyr efterräkningen blir. Passet föll i alla fall ut till stor belåtenhet. 20 min med 18Km/h i och för sig ingen lutning, men också en förhållandevis låg puls, som högst under de 20 min 164 slag /min efter en långsam stegring. Därpå ca 3 min vila lite fix med skorna för att om möjligt lindra skavet, sedan 10 min med 16 km/h och 2 % lutning. Även under denna intervall toppade inte pulsen över 165 slag. Jag hade som ambition att springa en 5 min med 14 km/h fart och 4 % lutning, men då blev det tvärnej från hälarna. Kroppen var dock helt återhämtad, pulsen dök som en veritabel pilgrimsfalk direkt efter att intervallerna avslutats (ner till 100 på 40 sek).

För er nu som tycker att lite skavsår är väl inget att gnälla över, kan inte min hälproblematik. Jag har nämligen små knölar som sticker ut från hälbenen. Dessa små knölar, har nött sönder i princip varenda sko jag har och när jag får skavsår på hälarna drabbas dessa knölar och det blir rejäla blodblåsor. Tack och lov, så drabbades bara den vänstra hälen den här gången. Efter att ha lagt hälarna på ett frysblock för nedkylning i en kvart lindrades tillfälligt den pulserande värken. Den kommer tyvärr tillbaka om historien upprepar sig och nåde den som så mycket som petar på vänsterhälen de närmaste dagarna.

 

Maria

2 maj 2008 17:49

Vet precis hur det är! Har lika jävliga fötter jag... Nöter sönder skorna inifrån innan det ens syns på sulorna att de är använda. Inte roligt... Funderat på operation? Min pojkvän tjatar på mig men jag är inte så lite anti-sjukhus så än har det inte blivit av...

http://virgin-on-the-rocks.blogspot.com

 

Gary Larsson

2 maj 2008 22:40

Operation låter läskigt. Har det senaste smörjt fötterna med mjukgörande fotcreme. Det verkar fungera, när det inte fungerar längre, kommer jag att klippa bort hälen på skon och låta sy dit ett tjock resårband. En kompis har gjort så för att slippa hälseneinflammationer

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...