Yes! Jag fick de svar jag ville ha, när jag idag krängde på mig våtdräkten och det var inte bara att jag kom i den. Jag kunde simma fort i den också, hyggligt bekvämt, strax efter sju på morgonen utan någon direkt insimning, simmade jag 5 hundrametare på 1,11-1,13 med ca dryga 15 sek vila mellan.

Resterande del av simningen idag ägnade jag åt teknikträning enligt min återhämtningsplan. Det har som tidigare nämnts varit slitsamt att få till bra speed i de olika momenten inte minst spinningen. Nu är det 1 timme till start för nästa pass, som jag med viss bävan ser fram emot. Kommer benen svara bättre på belastningsökningar idag mot igår, då det var extremt segt? 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...