Jaha, då har jag challengat kroppen igen och det känns. Nya övningar inspirerade från Nikeconventet och något som kallas för funktionell träning. Du arbetar hela tiden med din egen kropp som motstånd och det är väl ingen match kan du ju tycka, om du tar kring 100 kg i knäböj och 50 kg i bänkpress.

Det är en rejäl match för du ger dig på kroppens allra minsta och svagaste muskler, bara det kan man ju tycka är fegt och lumpet, men oj oj, vilken nytta du har av de små musklerna. Det förstår du när du fått träningsvärk i dem, det gör ont i alla rörelser. En av dessa illmariga övningar träffade rakt i min svagaste länk nedre delen av ryggen (som det är nu i alla fall) .

Träning ger ju färdighet och svagheter går att göra till styrkor, om du vågar utmana dina svagheter. Ibland är det ju lättare att fega ur och då kvarstår problemet. Gäller ju även generellt i många situationer.

Jag brukar få känningar i det partiet av ryggen när jag simmar, så det blir extra intressant att se hur simningen känns i morgon bitti. Jag har ju vissa farhågor om att det kommer att gå tungt, dels var det länge sedan jag var i bassängen och dels har benen blivit tämligen håriga. För er killar och tjejer som aldrig rakat benen så är/känns långhåriga ben som att ha ett par  långkalsonger på sig i vattnet. Det är alltså inte för inte som simmare har välrakade ben. En del har till och med "hajskinnsbadkläder" för att ytterligare minimera vattenmotståndet, men då handlar det om att kapa tiondelar och hundradelar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...