Visst är det tryggt att veta att du själv bestämmer vad du tänker, för det gör du väl. Vem skulle annars tänka dina tankar och om du frågar dig själv, skulle du verkligen vilja att någon ens läste dina tankar.

Ibland är det ju förstås skönt att slippa stå till svars för sina tankar. Nu får känsliga läsare aktar sina fötter, för det kan finnas risk att de blir trampade på annars, i och för sig kan bara det vara en tankeställare.

I förlängningen handlar du oftast utifrån dina tankar och blir det tokigt och fel, så är det ju du själv som försatt dig i den situationen genom att tänka "fel" tanke. Då finns det ju om du inte har alkohol att skylla på, otur. Kan ju tyckas jättebra, men är det inte  så att du kommer undan lite lättvindigt genom att skylla på otur.

Det var ju otur att jag blev skadad, men nej! Skadan berodde på något, mina rygg och knäproblem har det inte varit otur att jag blivit drabbad av. Det har berott på för dåligt utstretchad rygg, vilket jag har tagit tag i och blivit av med. Hade jag nöjt mig med att det var otur att jag fick rygg och knäproblem hade jag förmodligen inte gjort något åt det.

Det var heller inte otur att jag vurpade med cykeln i söndags. Det berodde på att jag inte var tillräckligt försiktig i det hala väglaget som rådde. 

Han som jag skrämde på väg hem från träningen hade inte otur. Han hade valt att ha mp3musik i öronen och kunde följdaktilgen inte höra mig när jag kom cyklande, så det var inte otur att han blev skrämd.

Att det blev ett extrapass spinning på instruktörscykeln idag trots att jag redan har två ordinarie pass på onsdagar kan jag bestämma själv vilken tanke jag vill ha. Jag valde att tänka vad kul ! Nu får jag möjlighet att köra ett uthållighetsupplägg på activio d v s jämn intensitet kringskarven blå/grön zon. Hur de cyklande tänkte är ju faktiskt upp till var och en av dem. De kan välja positiva tankar som harmoni, balans, kraft, uthållighet, 20 härliga minuter kvar att cykla, eller negativa tankar som tråkigt, segt, stå ut 20 min till.

Ok det krävs träning även i att tänka rätt tankar och det ska sägas att det är betydligt lättare när du är utvilad, mätt, avslappnad än stressad, hungrig och ansträngd. Men kom ihåg att du bestämmer själv över dina tankar och visst är det skönt att veta, när du kommer till bilen eller cykeln och det är punktering.  

Jag sprang ett lite längre sammanhängande pass igår som gav mersmak. Mina löpdistanspass har varit lite å sidosatta en tid, eftersom jag inte får ihop träningstid och ork för dessa. När möjligheterna ges gäller det alltså att passa på. Känslan fanns där som jag anat tidigare distanspass d v s att benen kan driva på i ett ansenligt tempo utan att ansträngningen för den skull blir övermäktig. Nu vet jag ju inte om det faktiskt är så eftersom jag inte klockade av någon kilometer eller känd sträcka, men om det nu inte gick så fort så kan jag leva i tron att det gjorde det ett tag till i alla fall. Innan jag testar av löpfarten på riktigt.

Att spinningpasset på eftermiddagen var mäktigt slitsamt kan jag ju stå ut med. Återhämtning med en cefar muskelstimulator verkar ha gjort susen för matthetskänslan i benen var borta under morgonens spinning, om än att det var lugn distans.