Cykel musklerna fick sig en bra omgång igår när jag och sambo Madeleine begav oss iväg på en längre mtb-runda distansfart (3tim). I vanliga fall cyklar jag ju själv när jag är ute så det var lite stressande att ha någon med. Jag kände en viss skyldighet att hålla uppe en jämn bra fart, vilket var segt igenom hela passet. Utvärderingen av passet gav att jag legat på låg blodsockernivå och pressat fettförbränningen till det yttersta. Cykeln går rejält trögt också eftersom lagren är utslitna, men ok, det är ju inte snittfarten som avgör om passet är bra eller inte utan snittpulsen.  

En rejäl måltid lite sömn sedan var det spinningcykeln som gällde, intervallpass (1tim), som gick förvånansvärt bra. Nu fanns det en annan kraft i benen, men de hade ju också kolhydratbränsle att tillgå.

Frågan är ju vad som är bäst att cykla inne eller ute. 

Cykel ute: + Nya miljöer/vägar, frisk luft, varierande terräng

                 - Kallt, bilar, fartanpassning till sällskapet.

Cykel inne: + Anpassningsbart motstånd, musik, varmt, gemenskap, egen    

                    fart

Segrare, idag ialla fall, cykling inne.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...