Trots allt cyklande igår så hade jag min ambition kvar att testa formen på en 1500m sammansatt simning. Innan frukost och innan halv åtta på morgonen, så finns det lite tillgodo tidsmässigt och det är ju skönt att veta om det inte går jättefort. Nu gick det rätt fort i alla fall. Öppning första 400m på 5,30, 750 m på 10,30 och slutligen i mål på 21,10, Det är forfarande långt till personbästat på 18,44, men då var jag tävlingssimmare. I snitt låg jag på 1,25 nu mot 1,15 då, ofattbara 10 sek långsammare per 100m. För att ytterligare få upp farten nu handlar det om kortare sträckor 50/100/200 och mer vila för att få upp farten under 1,20 fart. Vad mycket siffror det blev nu. Hur som helst är jag betydligt snabbare i år mot förra året.

Testloppet tog hårt på krafterna och kolhydratförrådet försvann i en stor virvel ner i musklernas mitokondrier, ungefär som en v8 motor slukar bensin, så resterande del av simpasset blev teknik och uppmjukning av de krampande musklerna.

 

MagnusH

23 februari 2008 13:55

Ser ut som om simformen är på uppåtgående. Vi ses säkert på tävlingar i sommar.

http://hermansson.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det har blivit dags att sätta punkt för bloggskrivandet, kanske inte för gott, men för ett bra tag i alla fall. Jag känner och det kanske märks även i inläggen att gnistan och energin har försvunnit. Det är om den kommer tillbaka som bloggen återupps...

Efter stollekörningen i tisdagskväll tog jag revansch på mig själv under gårdagskvällen på Kullingshofs elljusspår. En betydligt försiktigare öppning på 7,15 kunde följas upp med ytterligare ett 7,15 varv, innan tröttheten gjorde sig påmind. Tredjeva...

Nu när jag fått de efterlängtade varvtiderna, kan det bara konstateras att jag körde lika vettlöst, som den gång jag deltog på JSM i längdskidor i Ulricehamn. 10 km tar sin tid att köra och blåser man på från början får man en tung resa. Det är ju tr...

Till och med att det blev en comeback på skidtävlingsarenan i år. En inte allt för seriös tillställning, tisdagskväll vid kullingshofsstugan i Vårgårda. OK Kullingshof arrangerade ett kombinerat klubbmästerskap och Vårgådamästerskap. Nu kan jag inte ...

Det blev Långaredsbanan som förärades med ett kvällsbesök igår för längdskidåkning. Nio varv med hög fart, först fem med snittfart precis under 6 minuter. En stunds vila, sedan fyra till, men då hade stinget i armarna mattats såpass att snittfarten r...