Jul och nyårsfirande sätter lätt sina spår i både matvanor och träningsvanor, men nu är det 11 månader till nästa gång.

Hur har det förresten gått med veckans kostutmaning? Att inte dricka saft, läsk eller energidryck. Jo jag har lyckats även om jag av någon anledning köpte en Red bull när jag storhandlade inför resan. Visst har den kluckat förföriskt, men jag hade bestämt mig för att inte röra den och, då lyckas jag oftast.

Nästa veckas kostutmaning blir att äta minst en frukt om dagen i en vecka, lätt säger ni... Anta utmaningen. 

Nu går det på något vis åt rätt håll ett tag. Det blir ljusare, det närmar sig tävlingssäsong.