Ett ok morgonpass med simklubben, bra tempo ända tills ryggen låste sig. Det släppte någorlunda efter en rejäl utstretchning, men morgonpass är morgonpass och efter att vänt lite på dygnsrytmen i och med nyårsfirandet, var det mer morgon än vad det brukar vara.

 Välförtjänt andrafrukost för återhämtning till kvällens spinningpass med betoning på tuff intervall. Tills dess har jag i alla fall skakat ur morgonen ur kroppen.

I morgon bär det iväg till Säfsen med familjen på lite "vintersemester". Det lär åtminstone finnas lite snö i backen, även om det i övrigt är grönt, men det är ju egentligen bara bra för  löpningen. Det är ju roligt att se lite nya miljöer när man tränar.

Nytt år = nya möjligheter att göra allt du egentligen tänkte göra förra året, men som av någon anledning inte blev av. Låt 2008 bli året då du gjorde allt det där som du faktiskt tänkte göra. Varför inte börja med en hälsoutmaning?

Första veckans utmaning blir att inte dricka saft, läsk eller energidrycker i någon form under en vecka. Lätt match, eller? Nästa vecka kommer det en ny utmaning.

Åter inleddes med en återhämtande cykeltur i ett kuperat skogsområde strax utanför Alingsås. Lite segt i benen var det sen igår, så det fick räcka med 1,5 tim.